産後骨盤矯正のホント! 助産師が施術する骨盤ケア専門院 整体いずみ - 芦屋市 整体いずみ

産後の骨盤

産後骨盤矯正のホント! 助産師が施術する骨盤ケア専門院 整体いずみ

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神戸•芦屋•西宮で唯一「助産師」で「現役子育て中のママ」が施術する
マタニティ•産後骨盤ケア専門院 整体いずみ

産後は骨盤矯正しやすい!?

「産後は骨盤矯正しやすい」
と聞いたことがあるかと思います。

確かに、産後の骨盤は柔らかいです。
ケアするとすぐに効果が出ます。

元々のゆがみがほとんどなく、生理もいつも順調、不妊治療なしで妊娠し、過去のお産も、今回のお産も問題なく、産後も特に何もトラブルがなければ、数回のケアでキレイな骨盤に戻すことは可能でしょう。

ただ、残念ながらほとんどの方は、妊娠前からすでに骨盤がゆがみ、ゆるゆるで不安定な方が多いです。
妊娠中や産後は、骨盤を含む全てが柔らかすぎます。
柔らかいので、ケアの効果も出しやすく、

「はい、両足の長さが揃いました」と言うのは簡単です。

しかし!

元の状態にも戻りやすいのがデメリット。

1回のケアの効果がどれくらいもつのか?

1回のケアで形を戻せても、
早い方だと帰宅後にはもう元に戻ってる方もいます。
それだけ、産後は骨盤がゆるゆる、グラグラ不安定、ということです。
自宅に戻り、ついついクセで横座り、
足を組む、車に乗る、自転車に乗る、
椅子に座る時に右(もしくは左)から座る、料理中、左に体重がかかっている、
掃除機をかける時、左に体重がかかっている、などなど。

この記事をご覧に抜けてなっているあなたも、ゆがむ姿勢や動作を、毎日無意識のうちに数えきれないくらいやっています。
また、過去に、こけた、打った、落ちた、当たった等のダメージも、消えていません。
過去の外傷に加えて、日常のゆがみがあなたの骨盤に刻み込まれていきます。

当然、骨盤がアンバランスになっていきます。
1回のケアの効果がどれくらいもつかは個人差がありますが、
「産後どれくらい経過しているか」「妊娠前の体のゆがみ」
「何回お産をしているか」
「備わっている骨盤力」
などが関係します。

産後の骨盤がどれくらいで戻るのか?

産後の骨盤がどれくらいで戻るのかは本当に人それぞれなので、

通院回数も、通院ペースも違ってきます。
(だいたいの目安はありますが)
「どういう動作がゆがむのか」
を知っている知らない、はとても大事で、
産後だけ気をつけてれば良いのではなく、
日々気をつけてれば、
年齢を重ねた時に、
大きく差が出ます。

年を重ねても、
立ち姿がキレイな方もいれば、
ヒザが曲がり、O脚になっている方もいます。

いくら顔や服にお金をかけても、
ヒザや背中が曲がっていたら、
もったいないバツブルー

まずは自分のゆがみを知る。
自分のクセを知る。クセや姿勢を意識する。
きちんとケアをする。←放っておかない
定期的なメンテナンスでリセットする。これが大事キラキラキラキラ間違ってほしくないのは、

「産後の骨盤矯正をしたら、一生骨盤はゆがまない」
これは間違いですのでご注意下さい。

骨盤はゆがみます

残念ですが、
生きてる限り
骨盤がゆがむ機会は
死ぬほどあります笑い泣き

「何もしてないんだけどねえ」
と言っている人ほど、
ものすごいゆがんだ姿勢のまま、
なーんにもしてません。

ご注意下され笑い泣き

悪い姿勢の例

バツレッド肘をついて横寝
バツレッド横座りでスマホ
バツレッド足を組んでテーブルに肘をついてテレビ、スマホ、パソコン

バツレッドテーブルでうたた寝
バツレッドソファでテレビ、スマホ
などですが、挙げだしたらまだまだあります。

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正は、
不妊治療の有無、
既往症(特に婦人科疾患)の有無、
妊娠経過、
お産は何時間かかったか、
何グラムの赤ちゃんを産んだか、
出血量がどれくらいか、などなど

これらの情報は
体を知る上で非常に大事だし、
ケアの方法、方向性にも大きく関係してくるので、
女性の体について、
特に妊娠・出産の現場経験や私の経験を踏まえて
整体をできることがとても嬉しいですおねがい

授乳姿勢のパターン

授乳姿勢のパターンはたくさんありますので、骨盤のゆがみに気をつけながら、赤ちゃんがうまく母乳を吸える姿勢を細かくアドバイスしたり。

整体だけでなく、助産師としての知識・経験を持った整体が整体いずみの特徴です。

産後の骨盤ケアは、
ぜひ当院へお越し下さいルンルン

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